A casi todos los niños les encanta tener fiestas de cumpleaños, pero crearlas puede requerir un poco de reflexión.
Para los padres de un ser querido diagnosticado con autismo, encontrar ideas inclusivas para fiestas de cumpleaños puede ser un desafío.
Crear algo que celebre a su hijo y al mismo tiempo se adapte a sus necesidades requiere una planificación cuidadosa.
Con las actividades y la comunicación adecuadas, puedes crear una fiesta de cumpleaños que no olvidarán.
Ya sea que esté buscando algunas ideas o apoye la planificación de toda la fiesta de cumpleaños, tenemos algunos consejos para eventos amigables con el autismo para ayudarlo.
Solo recuerda: quieres que tu hijo se divierta.
Concéntrate en lo que les gusta al leer estos consejos y crearás la celebración perfecta. Aquí hay algunas ideas de fiestas de cumpleaños para el autismo sensorialmente amigables:
1. Elige un lugar
La planificación de celebraciones sensoriales comienza con la búsqueda del espacio perfecto para la fiesta.
Niños con autismo a menudo confían en las rutinas para ayudarlos Mantente relajado.
Deberá decidir un lugar que haga que su hijo se sienta cómodo y que permita suficiente espacio para una fiesta de cumpleaños.
Si su hijo se siente cómodo con lugares fuera de casa, es posible que le guste una fiesta en algún lugar de la ciudad.
Elige algo tranquilo y cómodo, lejos de ruidos fuertes, luces brillantes o mucha gente.
Los parques y centros comunitarios pueden ser excelentes opciones para los niños que aman el aire libre.
Tienen mucha luz natural y espacio, y son bastante accesibles.
No todos los niños con autismo se sienten cómodos en lugares que no son el hogar.
Su casa es un gran lugar para fiestas: tiene todos los juguetes, el espacio y la iluminación reconfortantes con los que su hijo está familiarizado.
Organizar una fiesta en casa te permite controlar toda la experiencia, haciéndola lo más cómoda y divertida posible para tu hijo.
Sea cual sea el lugar al que vayas, asegúrate de que tenga opciones de aparcamiento o transporte para los asistentes.
Considere espacios con una acústica que evite aumentar el sonido y las luces parpadeantes.
Muchos niños con dificultades sensoriales luchan con ellas, ya que pueden sobreestimularlas.
Abordar los detalles del lugar al principio de su proceso de planificación lo ayudará a elegir un espacio en el que su hijo pueda sentirse cómodo.
2. Planificar actividades
Las actividades sensoriales son una excelente manera de celebrar un cumpleaños.
Tener actividades inclusivas permite que todos tus invitados participen y celebren juntos.
Actividades que involucran manos y mentes Deje que todos creen a su propio ritmo mientras siguen haciendo la actividad juntos.
Aquí tienes algunas actividades sensoriales adaptadas para fiestas sensoriales:
- Estaciones de artes y oficios: Las estaciones de arte y manualidades con muchas texturas, formas y colores diversos son una gran actividad de fiesta.
Permiten que los huéspedes involucren sus sentidos de manera controlada mientras se divierten.
Haz algo como pintar, dibujar o crear manualidades sensoriales.
Tienes la oportunidad de proporcionar entretenimiento al mismo tiempo que proporcionas una salida terapéutica para la expresión. - Cubos sensoriales: Los cubos sensoriales son otra gran opción inclusiva.
Llene los recipientes con arroz, arena, frijoles u otros elementos sensoriales.
Dejar que los niños jueguen en los contenedores les brinda una experiencia táctil interesante y un lugar seguro para explorar. - Juegos interactivos: También puede planificar juegos de fiesta o actividades sensoriales que promuevan la colaboración sobre la competencia.
Los rompecabezas grupales o los proyectos de arte permiten que los niños trabajen juntos y fomentan la inclusión sin dejar de tener poca presión.
Algo que permite que todos trabajen juntos ayuda a proporcionar entretenimiento sin aislar a nadie.
3. Elige decoraciones
Una buena planificación de fiestas apta para personas con autismo debe incluir decoraciones e iluminación.
Si bien querrás tener algunas decoraciones para la fiesta, trata de seguir la idea de que “menos es más”.
Cíñete a los colores que sabes que le gustan a tu hijo y usa globos y serpentinas con moderación.
Los globos pueden provocar estallidos sorpresivos, así que trata de mantenerlos en lugares cuidadosos.
En cuanto a los temas, elige algo que ya le guste a tu hijo: centrarse en sus intereses ayudará a mantenerlo cómodo y, al mismo tiempo, le dará un toque extra a la fiesta.
Para otras luces y decoraciones, evite las luces parpadeantes o fuertes.
Tener luces de cadena o luces de hadas te permite decorar con un ambiente suave.
Es posible que incluso desee considerar luces regulables para que la iluminación se pueda ajustar para sus invitados.
La incorporación de telas suaves, elementos táctiles u otra decoración sensorial amigable permitirá que todos se involucren cómodamente en la fiesta.
Usted es quien mejor conoce a su hijo: trabaje con sus gustos para crear un espacio en el que quiera estar.
4. Selecciona los recuerdos de la fiesta
Toda buena fiesta necesita favores.
Cuando elijas recuerdos de fiesta para un cumpleaños sensorialmente amigable, prioriza la inclusión.
Elija favores que involucren múltiples sentidos sin ser intrusivos.
Trate de evitar artículos con texturas fuertes, sonidos fuertes u olores fuertes, ya que pueden ser abrumadores para algunas personas.
Las excelentes alternativas sensoriales incluyen :
- Pelotas antiestrés
- Juguetes inquietos
- Artículos texturizados
- Limo
- Tatuajes temporales
- Materiales de arte
Incluso puedes personalizar los recuerdos de la fiesta en función de las preferencias de cada invitado.
Esto implicará más tiempo y esfuerzo, así que asegúrate de que sea algo que puedas manejar con todo lo demás en tu plato.
Comunícate con los huéspedes para tener una idea de lo que más les gustaría.
Con los recuerdos de fiesta inclusivos o personalizados, todos saldrán de su fiesta con algo que pueden disfrutar mucho después de que termine el cumpleaños.
5. Envía invitaciones
Parte de la planificación exitosa del cumpleaños para personas con necesidades especiales es compilar la lista de invitados.
Diseña invitaciones divertidas y temáticas que expliquen claramente la naturaleza sensorial de la fiesta.
Ayude a los invitados describiendo el ambiente del evento para que todos sepan qué esperar.
Hazles saber a los huéspedes que pueden darte notas sobre las necesidades sensoriales específicas o las preferencias que puedan tener sus hijos.
Este enfoque proactivo le permite a su hijo y a todos los invitados saber que la fiesta será un lugar acogedor que se adapta a sus necesidades individuales.
Si bien muchas fiestas infantiles neurotípicas son grandes, es posible que desee mantener la fiesta de su hijo pequeña.
Demasiadas personas haciendo ruido o agitando objetos pueden llevar a una sobreestimulación para un niño con autismo.
Crear una experiencia más pequeña e íntima le permite a su hijo socializar de manera segura y, al mismo tiempo, reunir a todos para celebrar su cumpleaños.
Con invitados bien informados y una lista de invitados más pequeña, puede incluir personas que entiendan si su hijo necesita un descanso durante la fiesta.
6. Utiliza la comunicación regular
La comunicación abierta y clara es clave para el éxito de su fiesta sensorial.
Hazles saber a tus huéspedes que pueden hablar contigo sobre cualquiera de sus necesidades o preferencias específicas.
Fomentar la comunicación de manera proactiva le permite adaptar la fiesta para que se adapte a todos mientras crea un espacio para que su hijo se divierta.
A medida que se acerque la fecha de la fiesta, mantén a tus invitados informados sobre el lugar, el horario y las actividades planificadas.
Si quieres ponerte elegante, crea un horario visual que describa los eventos, ayudando a los asistentes a prepararse para la fiesta.
El día de la fiesta, hazles saber a todos dónde está la zona tranquila y asegúrate de que todos sepan que están en un espacio donde pueden estar cómodos.
No olvide comunicarse también con su hijo.
Hágales saber qué esperar con anticipación para que puedan adaptarse a la fiesta de cumpleaños en su horario.
Considere incluirlos en algunas de las decisiones para que se sientan más involucrados.
Coloque dos opciones de alimentos o tipos de decoración y pídales que elijan el que más les guste.
Deja que elijan entre sus prendas favoritas para que se sientan cómodos durante la fiesta.
Asegurarse de que su hijo y los invitados estén preparados y atendidos ayuda a que todos la pasen bien.
7. Establece un límite de tiempo
Si bien podría pensar que un espectáculo de varias horas podría ser divertido, debe hacer que la fiesta de cumpleaños de su hijo sea corta.
La combinación de actividades, sonidos, imágenes, expectativas y más podrían acumularse y hacer que su fiesta de cumpleaños sea demasiado estimulante rápidamente.
Si bien debe tener diferentes actividades para mantener a todos interesados, deben ser más cortas.
Las sesiones más cortas y enfocadas ayudan a prevenir la sobrecarga sensorial.
Planifique todas las actividades con un marco de tiempo definido para que todos puedan participar en la diversión sin sentirse abrumados.
Con descansos y horarios establecidos, todos tendrán espacio para respirar.
Como padre, usted conoce los límites de su hijo.
Trate de que los discursos y las instrucciones sean breves pero claros para una mejor participación.
Organice la fiesta solo mientras crea que su hijo querrá que sea.
Esto podría ser tres horas, o podría ser solo una hora.
Lo más importante es que se diviertan.
No tenga miedo de acortar las cosas si su hijo ha terminado el día: agradézcales a todos por venir y entrégueles sus regalos al salir.
8. Invierte en control de ruido
Mantener el ruido bajo control es esencial para una experiencia sensorialmente agradable.
Los sonidos fuertes pueden ser abrumadores, por lo que es crucial controlar los niveles de sonido durante toda la celebración.
Proporcione a los invitados tapones para los oídos o auriculares con cancelación de ruido para ayudar.
También puede crear un área tranquila designada para cualquier persona que necesite un descanso.
Otra opción es tener varias habitaciones para la fiesta.
De esta manera, divides el número de personas en cada habitación, reduciendo el ruido en un espacio y ayudando a todos a evitar una fiesta demasiado ruidosa.
Mientras planifica actividades y entretenimiento, elija cosas que eviten ruidos fuertes o sonidos repentinos.
Si a su hijo le gusta la música de fondo, ponga música relajante en voz baja durante la fiesta.
También debe recordar revisar los recuerdos o decoraciones de la fiesta para detectar posibles problemas de ruido.
Los regalos que crean sonidos fuertes o los juegos que involucran aplausos pueden ser demasiado para la fiesta.
Habla con tus invitados sobre cómo mantener el ruido controlado durante la fiesta.
Esto permite que todos sepan qué esperar y garantiza que tenga un esfuerzo de colaboración.
Coloque letreros claros que permitan que todos sepan cuáles son las áreas tranquilas.
Ayudarás a todos a saber cómo comportarse y hará que las cosas sean más claras para cualquiera que necesite salir.
9. Coma alimentos amigables con los sentidos
No importa cuánto dure tu fiesta o dónde se lleve a cabo, los invitados van a querer comida.
Tómese el tiempo para hablar con su hijo y los demás huéspedes para averiguar las preferencias dietéticas, las restricciones y las sensibilidades.
Desea diseñar un menú con el que su hijo se sienta cómodo y que otros invitados también disfruten.
Ofrezca una variedad de bocadillos y bebidas que se adapten a diferentes gustos y necesidades, incluidas opciones sin lácteos, sin gluten y sin nueces.
Incluya etiquetas claras con los ingredientes para que todos puedan tomar decisiones seguras e informadas.
Como es una fiesta, quieres todo en porciones fáciles de manejar.
Algunos invitados pueden tener dificultades con tamaños o texturas específicos de alimentos: las porciones más pequeñas hacen que todo sea más manejable.
Trate de hacer las cosas del tamaño de un bocado o incluya bocadillos para lograr esto.
Cuando sirvas una comida, incluye diferentes opciones para que todos tengan algo que comer.
Siempre esté atento a los posibles desafíos sensoriales en torno a la comida.
Diferentes olores y sabores pueden ser desencadenantes para los niños con autismo.
Trate de evitar los alimentos demasiado picantes o picantes que podrían ser abrumadores.
Si bien es posible que puedas evitar todo por completo, tener diferentes opciones te ayuda a adaptarte a las preferencias sensoriales de todos.
10. Crea espacios tranquilos
Los espacios tranquilos son una excelente manera de dar un descanso a los invitados.
Estas áreas brindan un refugio cómodo lejos de los sonidos y la estimulación de la fiesta.
Use asientos suaves, mantas o cojines de apoyo para proporcionar a los invitados un buen lugar para relajarse.
Si puedes, incluye colores suaves, música de fondo o iluminación suave.
Ofrezca a los visitantes la opción de usar lo que quieran en la habitación para que se adapte a sus necesidades sensoriales específicas.
Tener un espacio tranquilo permite que cualquier persona con sensibilidades sensoriales se tome un descanso durante la fiesta, sin importar cuán estresada esté.
11. Sé flexible
La flexibilidad es absolutamente esencial para organizar una fiesta de cumpleaños exitosa y sensorialmente amigable.
Su hijo puede sentirse sobreestimulado a pesar de sus mejores esfuerzos, eso está bien.
Déjalos ir a su habitación o a un espacio tranquilo para relajarse.
Asegúrate de dejar que ellos decidan si quieren volver a salir o no.
Si su hijo no está disfrutando de la actividad que está realizando, deje que pase a la siguiente o tome un refrigerio.
Mantenerse flexible les permite pasar el mejor momento posible en su propia fiesta de cumpleaños.
Si alguno de los otros huéspedes tiene dificultades sensoriales, anímelo a usar el espacio tranquilo o salir si lo necesita.
La fiesta de su hijo ya será menos intensa que la fiesta de cumpleaños promedio: está bien que las personas se vayan temprano o den un paso atrás si es necesario.
Lo más importante es asegurarse de que todos estén cómodos y se sientan seguros.
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